غسل اليدين
بقلم الدكتور عادل باعيسى – استشاري الطب النفسي و رئيس قسم التوعية الصحية في مستشفى الصحة النفسية بجدة
غسل اليدين هي عملية بسيطة وتعتبر إحدى الطرق الأكثر نجاحا لمنع أصناف كثيرة من التلوّثات والأمراض، فاليدان النظيفتان تمنعان انتقال البكتيريا والفيروسات من شخص إلى آخر وبين أفراد المجتمع.
كيف يمنع غسل اليدين الأمراض؟
تتلامس أيدينا مع إفرازات الفم، الأنف، الأمعاء والمناطق الملوّثة بالبكتيريا والتي تنقل الأمراض. غسل اليدين بالماء الجاري والصابون وتجفيفها يزيل مسببات الأمراض عن اليدين بصورة آلية.
متى يُنصح بغسل اليدين؟
١/قبل وبعد تحضير الطعام (خاصة بعد لمس طعام غير مطبوخ مثل اللحوم، الأسماك والبيض)
٢/بعد استخدام المراحيض
٣/بعد تبديل حفاضات أو تنظيف طفل استخدم المراحيض.
٤/قبل وبعد معالجة شخص أو طفل مريض.
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين :
١/ غسل اليدين بمياه جارية نظيفة
.٢/ وضع الصابون على اليدين.
٣/ فرك اليدين جيدا، باطن الكفين وظاهرهما، بين الأصابع وتحت الأظفار لمدة 20 ثانية.
٤/ شطف اليدين جيّدا لإزالة الصابون بمياه جارية نظيفة.
٥/ تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة أو ترك اليدين تجفان في الهواء.
