مع بداية فترة الامتحانات.. 5 نصائح مهمة للطلاب توضحها “صحة الشرقية”

كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن 5 نصائح مهمة للطلاب والطالبات مع بداية فترة الاختبارات.

وأوضحت، أن من نصائح المذاكرة الأكثر الإنتاجية “أخذ راحة من 5 – 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة”، و”الحرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية”.

وأشارت “صحة الشرقية” إلى “الحرص على قضاء أوقات الراحة بممارسة نشاط بدني”، و”تجنب وجود أي مصدرٍ للإلهاء عند المذاكرة”، و”أخذ الكفاية من النوم سبع ساعات فأكثر”.