أقلام عربية

فن إدارة المشاعر

الكاتبة / أمل بن مرضي

هي ثروة يجب أن تستثمر لتحقيق ربح مادي ومعنوي في العلاقات العامة .

لذلك يجب علينا أن ندير مشاعرنا مثل إدارة المشاريع ، الوقت ، العمل ، المال ، العلاقات العائلية ، الأصدقاء .

إذا لم نتحكم في إدارة مشاعرنا ستهدر وسيترتب عليها أمور كثيرة .

أهم العوامل التي تساعد في إدارة المشاعر :

١/ الرضا بما قسم الله لنا

٢/ العمل التطوعي يساهم في تغيير الذات والتخلص من المشاعر السلبية .

٣/ احترام الذات وعدم التسويف .

٤/ ضبط النفس عند ( الغضب )

٥/ توجيه المشاعر لمن يستحقها .

٦/الثقة بالنفس .

٧/ عدم الإفراط في إظهار المشاعر سواء كانت إيجابية أو سلبية .

٨/ التخلص من المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية .

٩/ مخالطة الأشخاص الإيجابين.

١٠/ القراءة .

١١ / ممارسة الرياضة البدنية .

١٢/ النوم مبكراً .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى